第1个回答 2023-03-28
对感情太敏感太在乎怎么办
受害者心理，指凡事更容易带入弱者形象，并且总是寻找被人伤害的证据，敏感多疑即使两人相安无事，高敏感一方也总觉得自己是投入更多。
内心太敏感，是因为必受了太多的伤，一直没有痊愈。
我们的心本是一尘不染，血液流速正常，滋养着我们红扑扑的小脸。
但“活着”本就是一件要经历风雨。
只要对方摆出尊重亲切的态度，他们就会觉得这个是好人，如果恋爱对象懂得夸他、捧他，他更会飘飘欲仙，觉得对方很爱他，马上投入感情。
反过来说
过分敏感，一直沉溺在小情绪里的时候，不妨去看看更大的世界最好读历史类，社科类，或者某个世界性大事件的纪实作品。
所谓敏感，往往就是太过。
我想，不管是谁，面对突如其来难听的话，
一定会很不开心。
无论对方有没有恶意，他说的话都让你感到很难受一般人的反应大致分成立刻表。
你为怎么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法?
你为怎么总是想东想西、患得患失?过于敏感是一个重要的原因。伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩。
可能心里有太多的事情憋的自己喘不过气来，太压抑了，所有不开心的事情只能自己消化，我明明有在好好的生活，为怎么我不可以轻而易举的控制那些所谓的
烂情。
现实中有很多的情侣在恋爱的时候，都很敏感，属于一点就着，经常会因为对方的一点小举动，也有可能是无心之过，自己就开始了一系列的脑补，于是
希望你对她多一些关爱。
其实，女人的心思是比较善变的，也很难让人理解，可能表面上她在无理取闹，但实际上是她在乎你，深爱你的表现。
因此，男人跟女人相。
日本知名的心理学家加藤谛三，在《情绪钝不要怎么事都往心里去》中指出，情绪敏感常常使人变得脆弱，而钝感是一种力量，让自己变得富有韧性
第2个回答 2023-03-27
感情过于敏感可能会给生活和人际关系带来很大的负面影响。以下是一些应对建议：
学会调节情绪：学习放松技巧、冥想或呼吸练习等可以帮助你控制、调节自己的情绪。
接受自己的感受：不要否定自己的感觉，承认它们是真实的，并且尝试理解它们背后的原因。
寻求支持：与朋友、家人或心理医生分享你的感受，获得安慰和支持。
增强自我意识：了解自己的情感稳定性以及情感触发点，这样就可以更好地预测和处理自己的情绪。
培养兴趣爱好：寻找一些能够让你放松并享受的活动，如阅读、旅游、运动等，这有助于缓解焦虑和压力。
请注意，如果你的情绪问题严重影响到日常生活和工作，请务必寻求专业心理咨询的帮助。
第3个回答 2023-03-27
接受自己的情感敏感。不要试图压抑或否认你的情感敏感，因为这可能会导致更多的负面情绪。 相反，尝试接纳和理解自己的情感敏感，这有助于你更好地处理它们。
学习放松技巧。学习冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，这些可以帮助你平复负面情绪和压力，从而缓解情感敏感。
找到支持系统。与亲密的朋友、家人、配偶或治疗师交流，分享你的情感敏感和困扰。他们可以帮助你找到平衡和足够的支持。
培养积极生活方式。运动、健康饮食、良好的睡眠和爱好可以帮助你提高整体的情感和身体健康，从而降低情感敏感度。
寻求专业帮助。如果情感敏感度严重影响到生活品质或导致心理障碍，建议寻求经验丰富的心理治疗师或医生的帮助。
第4个回答 2023-03-27
感情过于敏感可能会给日常生活和工作带来负面影响。以下是一些建议：
1.认识到自己过度敏感，并接受自己的情绪。
2.学会控制情绪反应，避免让情绪影响生活和工作。
3.寻求支持和建议，和亲密好友、家人或心理医生沟通。
4.加强心理健康和应对压力的技能，如冥想、运动和良好的睡眠习惯。
5.参加心理治疗，以提高情绪应对能力和控制感情反应的技能。
第5个回答 2023-03-27
对待感情过于敏感的部分原因是源于自己的不自信，将他人的看法看的太重要以及自己缺乏安全感等等，可以慢慢提高自己的自信心另外不必过分得去纠结部分小事，培养自己的爱好兴趣让自己变得更好更优秀，做好自己，过好自己的生活就好。