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求大学生一天最佳的生活作息时间安排
如题所述
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第1个回答 2010-12-17
7:00 起床
7:30 吃早饭
8:00 上课或上自习
11:20或12:00 吃午饭
12:45 午休
14:00 上课或上自习
16:30 打开水,洗澡,洗头,吃饭
18:45 上课或上自习
21:30 洗漱,自行安排娱乐时间
23:20 晚休
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的作息时间表
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7点10分读英语,早上是大脑记忆
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,一日之计在于晨。7点40上课,集中注意力,认真听讲。12点午饭,补充体力和脑力。12点半午睡,保持下午的精神充分。下午4点运动,有益身心健康。下午5点晚饭,不宜过饱。傍晚6点自习或娱乐,总结
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广州
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