为什么薄荷健身我的体重减少后每日摄入会提高？

如题所述

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第1个回答 2020-07-03

你的新陈代谢水平提高了

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体重减了,为什么薄荷网计算的基础代谢需要热量反而提高了答：基础代谢热量是根据你的一天基本活动所需热量来计算的，你减肥很可能体质你起以前更加需要能量，所以基础热量升高是正常的。

薄荷软件里面的可摄入量是什么意思?是不是每天摄入那么多不运动也瘦...答：当我们每日摄入的热量，基本等于基础热量消耗时，体重维持不变；大于基础热量消耗超过200大卡时，体重会逐渐增加；小于基础热量消耗超过200大卡时，体重会逐渐减轻；运动热量消耗就每天所有行为（包括说话）、活动、包括狭义上的运动所消耗的热量。您可以找相关网站（包括薄荷也有）进行计算，了解自身状况。阁下...

这个薄荷app数据怎么看,我摄入热量已大于消耗热量了,还可摄入720是什么...答：意思是维持正常代谢，本日还需要摄入720大卡。隐含的原理是：摄入过低，会影响身体健康，比如代谢水平急速降低，容易感冒、分泌失衡……还有，不知道你这个“预算”是怎么设置的，如果减脂呢，应该低一点啊。一般男性如果运动量一般，1500左右也可以的。

为什么节食后容易暴饮暴食答：4、水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，等于没减。好身材从清早开始塑造，早餐以谷类食物为主，讲究荤素搭配，注重维生素、铁等营养物质的补充。健康的早餐为你带来充沛的精气神，帮助我们控制热量，并...

我最近在按照薄荷的瘦身计划减肥,我都是正常吃,但老是觉得饿,体重也没...答：你运动量不够，减肥速度就会慢，碳水化合物和油脂摄入高了，也容易肥

为什么越减肥越想吃东西?答：于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。这时候再开始减肥，然后又坚持不下来就会造成一种恶性循环。但是如果饿了就又开始吃，最后还是会导致减肥的失败。所以刚刚开始减肥的时候，最好是只吃比平时少一点点的食物，然后做一点点运动，然后慢慢的运动增多，食量...

健身后体重下降但体脂上升怎么办?答：1、健身后身体机能运转太快 2、忌吃太油腻或油炸食品，会促进吸收油腻食品的吸收。3、尽量以蔬菜和胆固醇低的优先吸收类蛋白质。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而...

为什么健身会发胖为什么健身的人一停下来就会胖答：为什么健身的人一停下来就会胖吃得更多。一旦停止健身训练，首先，人们的卡路里消耗量会大大减少，因为食物的量不变，所以卡路里的摄入量也可能增加。而从外表上看，对身体健康的视觉冲击力远高于普通人。所以一旦人们停止运动，他们就会很容易发胖。体重增加与肌肉增长和肠胃功能变好。很多人通过运动都会使...

健身减肥期间,为什么体重越减越重?答：l情绪：减肥瘦身的过程中，由于体内各项指数处于下降状态，这会使人产生各种负面情绪，包括愤怒、失望、嗜睡、懒散、做事情绪化都症状。当自己产生一系列情绪时，代表体内脂肪与体重正在按计划下降。l食量：在瘦身过程中，由于身体认为自身缺少能量，会产生饥饿感，从而导致一日三餐无法按照平时正常食量进行。...

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