来月经可以吃草莓吗

Question

如题所述

Answer 1

来月经可以吃草莓。月经期间吃草莓是非常好的，因为草莓中含有大量的维生素以及糖份，对机体是有好处的。但是大部分草莓需要进行农药喷洒，所以不洗干净进食可能会对机体有伤害。需要注意摄入的量，因为摄入过多生冷的食物可能会影响正常月经，导致月经量的改变以及月经周期的改变。月经期间应该多吃蔬菜、水果，需要注意尽量少量多餐进食，避免暴饮暴食，正常的月经受到许多因素的影响，所以需要注意控制好饮食。还需要控制好自我情绪，避免酗酒、过度劳累，注意观察月经量以及月经的持续时间是否正常。