如题所述
黄豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有很好的帮助,可以降脂降压。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂功效,同时,可抑制体重增加。在吃黄豆的时候体内缩胆囊素的含量上升了一倍,也能控制食欲,平衡食欲,让人感觉不这么容易饿。
希望能帮到你。