焦虑症属于中医情志类疾病，其症状分散在惊恐、严重心悸、失眠、恐惧症、抑郁症状、百合病、内脏躁狂、癔病、灯笼病等疾病的症状群中。焦虑障碍位于大脑，病变主要在心脏，与肝、胆、肾、脾等脏器密切相关。病机多为气滞、痰浊、阴虚等。常用中药有枣仁、远志、
茯苓、柴胡、香附、郁金、
陈皮、瓜蒌、丹参、当归、白芍、生地、百合、麦冬、龙骨、牡蛎、珍珠母、
天麻、首乌藤等。
中医认为，脾主思即思虑，思虽为脾志，但与心神有关，故有“思出于心，而脾应之”之说。正常限度内的思虑，是人人皆有的情志活动，对机体并无不良影响，但是思虑过度或所思不遂，则会影响机体正常的生理活动，并且主要影响气的运行，导致气滞或气结，就会没食欲，这就是忧思伤脾的结果，脾一伤了，运化功能就下降，于是水湿和痰饮就产生了，特别是
湿气重的人，要从多方面爱护脾脏，尽量不要给脾脏过多的负担。
根据你仅有的信息，
归脾丸适合思虑过度而导致心脾两虚或心悸气短等，最好去看一下中医，一对一的药方。平时注意心里的放松，多打坐 、听音乐 ，少说话，少思虑，如
孔子所说“我欲仁，斯仁至矣”，剩下的就是坚持
谢谢
可以吃中药调理。但是要找到水平高的中医。吃到对症的中药。
是药三分毒。焦虑不安，胡思乱想，吃中药作用不大。心病还得心药治。
调整好心态，[微笑]是药三分毒，慎吃！
焦虑不安胡思乱想合乎情理吗？什么原因？为什么这样状态？自己有调整心理吗？