怎么减肥 晚上不吃饭可以瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

广指着晚上不吃饭也不行啊，你白天也得控制，少食多餐，多喝水，合理运动，祝你减肥成功追问

好的 谢谢

追答

没事，我原来也挺胖的，后来慢慢就瘦了

追问

怎么瘦的

追答

少吃多喝水，晚上九点以后就什么都不吃了，还用了点减肥贴，慢慢就瘦回来了

追问

知道了

Answer 2

做运动，有氧运动减脂效果最好，慢跑什么的很简单又实在。
靠节食来减的话，我觉得那是浮云了，不但效果不好，而且容易反弹，最严重的是对健康有影响。

Answer 3

晚上少吃，多吃水果，适当的运动就会瘦了追问

怎么样才能最快瘦

追答

抽脂

追问

额 除了这个

Answer 4

可以的，不过睡觉很难受

Answer 5

不吃晚饭可以瘦可是不健康