第1个回答 2024-04-23
1. 徒手五公里测试：及格标准为23分钟，优秀标准为21分钟，海军陆战队的标准为20分钟。
2. 战术测试（包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒）：及格标准为30秒，优秀标准为20秒。
3. 单腿深蹲测试：及格标准为6个，优秀标准为12个。
4. 100米测试：及格标准为14.9秒，优秀标准为13.5秒。
5. 单杠引体向上测试：及格标准为12个，优秀标准为16个。
6. 双杠屈臂撑测试：及格标准为12个，优秀标准为16个。
7. 俯卧撑测试：及格标准为2分钟40个，优秀标准为60个。
8. 仰卧起坐测试：及格标准为3分钟50个，优秀标准为80个。
特种部队的日常训练项目包括：
1. 举起15公斤的哑铃200次，拉4簧的拉力器100次，做臂力棒100下。
2. 往返匍匐通过30米长的铁丝网50次，前倒后倒各50次。
3. 引体向上和双杠臂屈伸各100次。
4. 瞄准靶子一个半小时，包括立姿、跪姿、卧姿各半小时，立姿和跪姿时要枪口挂砖。
5. 每周进行三次游泳训练，穿着军装游3000米。
6. 每五天进行一次军队铁人三项训练：负重40公斤跑2000米，负重20公斤游2000米，负重20公斤骑车5000米。
7. 每月进行三次负重20公斤跑15千米的训练。
法律依据：
《中华人民共和国兵役法》第三条：中华人民共和国公民，不分民族、种族、职业、家庭出身、宗教信仰和教育程度，都有义务依照本法的规定服兵役。有严重生理缺陷或者严重残疾不适合服兵役的人，免服兵役。依照法律被剥夺政治权利的人，不得服兵役。
第十四条：在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。详情