99问答网
所有问题
晚上饿是在消耗脂肪吗
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-12-24
晚上饿不是在消耗脂肪。葡萄糖是靠胃里的食物分解而成,葡萄糖可以给人体提供能量,如果葡萄糖不足,则会刺激大脑的饥饿中枢,产生饥饿的感觉,人体最开始是消耗葡萄糖,而后则是脂肪。
晚上饿可以吃点水果,因为饿的时候表示身体能量不足,长时间的空腹,会对人体造成不良影响。
晚餐的时间,可以安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点,晚餐吃的太晚,不久之后就要上床睡觉,不利于人体健康。
晚上感觉的肚子饿,过了8点后不建议吃主食,可以食用蔬菜水果帮助改善,这样有利于身体健康。
相似回答
感觉
饿
会
消耗脂肪
么
答:
饿的时候会消耗脂肪
。脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。但是,在饥饿状态下,人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制,按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一消耗。进食后约6小时,进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕...
有
饥饿
感是不是表示身体开始
消耗脂肪
了
答:
有饥饿感不表示身体开始消耗脂肪了
。身体在饥饿状态下,主要消耗的并不是脂肪,而是肌肉,脂肪只是消耗少量。大部分节食减肥的人,虽然前期体重减得很快,但都只是“假象”,真正减掉的不是脂肪,而是肌肉和水分。消耗了大量肌肉后,导致身体代谢能力降低,整体身材看起来也没怎么瘦。当控制不住饮食,开始吃...
一旦感到
饿
就
是在消耗脂肪吗
答:
1、一旦感到饿就是在消耗脂肪这是不正确的说法
。2、案解析:感到饥饿是机体的保护性反应,提醒你进食补充能量。如不及时补充,机体会先消耗储备的糖原;糖原耗尽还不进食,会出现头晕等低血糖反应。只有长期饥饿,机体才会动用储存的脂肪,此时还不进食,易出现酮症酸中毒。
饿
肚子的时候
是在消耗脂肪吗
?如何健康的减肥?
答:
高能耗运动消耗肌肉多些,
饿
着肚子躺着
消耗脂肪
多些。或者说饿肚子时脂肪一直都在被消耗,只是脂肪转换成能量效率较低,在高能耗时,身体不得不消耗更容易使用的肌肉。所以运动减肥时一定要补充适当碳水和足够蛋白质,但是
晚上
睡觉前不宜吃碳水,让身体消耗体脂。需要减肥的人都是有钱即很闲的人。劳苦大众...
当肚子很
饿
时不吃东西
是在消耗脂肪吗
?
答:
饥饿的时候最开始
消耗
的是糖分,还不是
脂肪
,当糖分已经不可以达到你的身体的需要的时候,就会有脂肪转化为糖分来供给你的身体的需要。最后如果你的脂肪都没有办法满足你的身体的需要,那么就会消耗你的蛋白质,但是这样的时候你的身体状况就到了一个很不好的状态了。只是挨
饿是
无法真正减肥的。人在经...
肚子
饿消耗脂肪吗
视频时间 00:21
当身体感到
饥饿
时
是在消耗脂肪吗
答:
是。因为在你摄入的食物在肠道内被转化为葡萄糖时,经过你的各个方面的运动消耗了。这时,只能消耗脂肪内的葡萄糖。
饥饿
,就代表你肠道的葡萄糖被消耗光。所以当身体感到饥饿时
是在消耗脂肪
。
人在
饿
的时候会
消耗脂肪吗
?
答:
这种
饥饿
的信息会被反馈给我们的大脑,所以感觉很饿。饿的时候,首先肝糖原进行分解供给我们能量,这时候很饿,等到12小时候,肝糖原分解完后,才开始分解体内多余的脂肪。这时候饿的感觉忽隐忽现,等到五天后,可利用
脂肪消耗
殆尽,开始从体内蛋白质获取葡萄糖,这时已危及到生命了。
肚子饿了是
不是现在就
是在消耗脂肪
?
答:
不是的,当身体无法从食物中获取能量时,就会通过分解肌肉获取能量,而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量。当肌肉减少了,相对的,热量消耗也会减少。所以
饿
肚子不
是在消耗脂肪
,反而是消耗掉肌肉。
大家正在搜
什么状态说明开始燃脂了
有效减肥方法一周瘦10斤
最容易掉秤的主食
坚持晚上不吃饭的好处
什么东西刮脂肪最厉害
公认最快21天减肥食谱
人在瘦的过程有啥反应
一月不吃晚饭亲身经历
热量几乎为零的主食