我国的民族传统体育项目非常多,内容很丰富,根据历史发展及其运动的主体功能而言,具体有以下三大种类:
1、技击壮力类民族传统体育运动:如武术、举重、摔跤、田径、射术项目等。
2、休闲娱乐类民族传统体育运动:如球戏、舞戏、舟戏、棋戏等。
3、养生健身类民族传统体育运动:如太极、健舞等。中华民族有五千年的悠久历史,
在进行民族传统体育项目教学时,须做到
⑴目的性
⑵科学性
⑶适宜性和趣味性
选择传统体育项目要结合体育课程目标。切合培养学生终身体育意识、兴趣和能力等诸多方面的特性。进行传统体育项目教学还要符合科学锻炼的规律。所学内容首先要有安全性,适合学生的年龄特征、兴趣和爱好及地方风情等,保证学生能得到学习和锻炼。
具体做法如下: