第1个回答 2020-11-17
可以吃白土瓜。白土瓜在有些地区叫白地瓜，虽然这也是属于凉性的，但是孕妇食用的话，并没有伤害，相反还有身体所需要的稀有元素。如果孕妇有便秘的情况的话，食用白土瓜也有一定的缓解作用。不过需要注意的是，如果孕妇本身胃寒的话，平常不应该吃太多，对胃不好。
白土瓜的营养价值。上面也提到了，白土瓜本身是治疗便秘的好食物，因为本身白土瓜含有大量的纤维，对于清理肠道有一定的作用。同时里面的水分也很足。有些地方会将白土瓜做成葛粉，会更加清热降火。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。