第1个回答 2016-07-25
可以结合负离子自然疗法，关于负氧离子的作用，国家重点图书《现代物理治疗学》指出，细胞功能状态的好坏及内环境的恒定是机体各种生理活动的必备条件，也是机体健康的基础。负氧离子的作用可改善细胞的新陈代谢，恢复细胞的正常功能;通过对生命体给予自然界的能量负离子,提高机体免疫能力、增强人体自然自愈力。清除自由基、抗氧化防衰老，提高睡眠质量。
负离子治疗仪行业最佳产品是采用生态级负离子生成芯片技术与纳子富勒烯负离子释放器技术模拟大自然负离子生成原理，生成等同于大自然的生小粒径、高活
性、自然扩散距离远的，易于透过人脑屏障，易于进入生物体的生态级小离子。经国内多方专家证实，生态级负氧离子可有效凝聚沉降空气的颗粒物，且对越小颗粒
物效果越好。
另外就是良好的睡眠习惯是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。本回答被网友采纳