第1个回答 2007-02-14
如果你是说用两根手指做的话，那不是不科学，而是要从十个手指逐个减少才行，如果你不想锻练手指的话，那么就别用这个方法，这很容易伤手的。
如果你是要想锻练身体的话，做一个二个是起不到做用的。除非你手臂弯成120度保持不动，并且多挺几分钟。这样才能练出力量来。
但是你是要是想练出一身健美的肌肉来。那么就要逐次加量才行----就是每天或每次加一个或二个；或者每次加一点重量。这样才是练健美.
你的一两根我不太理解是什么意思，所以不好具体回答！
第2个回答 2007-02-14
根据力学原理，受力面积小压强大，手指毕竟是肉长的承受不了那么大的压力。
做得越多锻炼的就越强，肌肉就越发达！
第3个回答 2007-02-14
我以前就是天天做俯卧撑，坚持了2个多月，数量最高时达到80个，但是后来到现在就右肩膀疼得拿不了东西了，医生说可能时肌肉拉伤，可是都过去一年多了还是这样，现在生活得很不舒服。所以一定要注意
1 要量力而行；2 运动完了要注意擦汗，以免风湿，我就怀疑我得的是风湿，基本是落下病根了。
第4个回答 2007-02-12
根据自己的情况而定，建议等你一口气做完1000个俯卧撑在说，我现在就能轻松搞定。身体好了你怎么玩都行。本回答被网友采纳
第5个回答 2007-02-14
你最好不要这样做.不管你的身体多好,那样会伤身体