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不用哑铃能练胸肌吗?
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第1个回答 2015-10-05
可以呀,最简单的俯卧撑,窄距,宽距不一样。要是健身房选择更加多了
第2个回答 2015-10-05
哑铃是锻炼手臂力量,每天仰卧起坐50个就行了
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