有什么办法可以在一个月内瘦下来15斤？

Question

如题所述

Answer 1

欲速则不达，想要在一个月内瘦到15斤的话，必须用一个极端的方法，比如说节食或者加大自己的运动量。

Answer 2

控制自身的饮食，然后每天选择去一个比较好的健身房做一个长期的锻炼。

Answer 3

平时的话选择控制饮食，然后经常的有一些幅度的锻炼，这都是非常不错的。

Answer 4

多运动少吃饭是最简便也最有效的减肥方法。

Answer 5

在这一个月中要坚持锻炼，而且要注意饮食搭配，切记不要选择节食减肥。