冬季饮食怎样提防上火?

Question

如题所述

Answer 1

冬季上火在饮食上应注意：清淡饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，可以自己配置些花茶，如：金银花茶，柠檬，绿茶再加上冰糖，这样去火效果不错，还有每天晚上最好喝一杯蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯凉开水，量约300毫升，每天坚持会很不错的，不防试试

Answer 2

冬季饮食怎样提防上火?.....................................
上火最好的解决办法是食疗，可以在平时的饮食中增加大箩卜、葫箩卜、窝瓜、红薯一类的，每餐有粥（莲子粥、百合粥、菜粥都可以）或者是汤，还可以把葫箩卜蒸熟当主食吃。只要坚持这一类的饮食，用不了几天上火就会好的。

Answer 3

上火可食疗，把苹果去皮切片，加入清水，也可加入少量冰糖，大火烧开，小火熬8-10分钟即可，喝汤吃苹果，大人孩子都可以，效果很好，我的孩子就常喝，特别是冬天。

Answer 4

多吃吃冰糖梨，冰糖梨吃了不仅可以润肺止咳，而且对与治疗上火更佳，而且还特别好吃。希望您能够采纳。