腰肌劳损怎么恢复

Question

如题所述

Answer 1

养生八段锦改善腰肌劳损

Answer 2

腰肌劳损一般是指我们腰部两侧的肌肉组织,当腰肌长期处于一种疲劳状态的时候,就会引起腰肌劳损这种症状的发生，平时刻意选一款真正适合你的枕头就可以有效缓解你的早期腰部酸痛。

Answer 3

腰肌劳损主要症状：腰或腰骶胀痛、酸痛，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，不能坚持弯腰工作等。
腰肌劳损怎么恢复：科学治疗才有效，治疗方法包括药物治疗、推拿、按摩等。药物的话中成药还是不错的，如腰痛宁胶囊，有效的缓解腰腿疼痛，治疗腰肌劳损。
日常：一定要避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。