孕妇吃鸡蛋好?

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋含有丰富的蛋白质，孕妇吃鸡蛋是非常好的，特别是农村的土鸡蛋。

Answer 2

没问题的，只要营养均衡，吃的适量，对孩子都是有好处的

Answer 3

在怀孕后是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是一种非常理想的食品，因为它所含有的营养成分比较的全面，包含有优质的蛋白质，以及维生素和矿物质。而鸡蛋里边也含有宝贵的卵黄素、卵磷脂，对于宝宝的神经系统发育是非常有用的。其中鸡蛋里面含有胆碱，可以改善各个年龄组的记忆力，另外鸡蛋当中的蛋白质，对于肝脏的修复有重要的作用。蛋黄中的卵磷脂，还能够促进肝细胞的再生，可以增强身体的抵抗力，提高身体的新陈代谢。

Answer 4

孕妇吃鸡蛋当然好，鸡蛋营养价值很高，但要吃家里养的那种土鸡蛋。

Answer 5

女性在怀孕之后，是不能够缺少营养的。每天摄入的食物除了维持自身需要外，还要为宝宝提供充足的营养，所以需要多吃些营养充足的食物。鸡蛋虽然是很常见的食物，但是它的营养却很丰富。那么，怀孕吃鸡蛋好吗？

女性怀孕时吃鸡蛋是很有好处的，鸡蛋中有很多人体所需的营养，比如蛋白质、脂肪以及卵黄素等。而且鸡蛋中还含有很多微量元素，比如铁、钙、钾等，因此孕妇吃鸡蛋对身体是很有益的。不过，孕妇吃鸡蛋也要适量，即使再有营养的食物也不能过量，每天吃2-3个鸡蛋是最适宜的。

如果孕妇鸡蛋吃得太多，就会增加胃、肠道的负担，这会影响到消化和吸收。虽然鸡蛋有很多的营养，但是它并没有包含所有的营养素，并不可以取代其它食物，也无法满足孕妇对于营养的所有需求。如果吃鸡蛋太多，便会影响到对其他食物的摄入。

孕妇吃鸡蛋太多的话，就会出现蛋白质摄取过量的情况。而孕妇在怀孕后期，消化、吸收能力会减弱，这就会增加肝、肾的负担，要是不能及时消化掉，就会出现腹部胀闷、头晕目眩以及四肢乏力等不适感。