一小时走多少步上快手一小时走多少公里算伴奏

Question

如题所述

Answer 1

五到六公里。
一小时走是五到六公里属于快走。快走减肥方法除了走的时间有要求外，走的速度也是有要求的，速度越快脂肪的消耗就越多，快走的速度最好是五到六公里每每小时，最能真正达到消耗脂肪的目的。