第1个回答 2022-07-29
自七月“火炉模式”开启，不少地区都出现了极端高温天气，在烈日的炎烤下，人们直呼只能靠空调“续命”。然而，夏天的凉爽是空调给的，很多身体的不适症状也可能是空调带来的。
炎炎夏日，如何正确吹空调？
1、不可直吹身体
空调吹风后不能直吹身体，尤其是大汗淋漓时，以免使得全身毛孔突然关闭，造成面瘫。长期待在空调房时应保护好颈椎和膝关节部位，避免引发膝关节炎或颈椎病。另外，每天吹空调的时间不能超过6个小时，每三个小时应开窗通风一次，每次约15~30分钟左右。
2、空调温度要适宜
空调开26℃、27℃，是会让身体感到比较舒适的温度。空调温度过低，会刺激皮肤毛孔收缩，更容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状，因此建议开空调的时候将温度调到26℃、27℃，并且让室内外温差在7℃~10℃。
3、开启健康气流
空调开启后，可以控制冷风口扇叶朝上，让风向上吹，冷空气下沉来降低室内温。必要情况下，也可以安装空调挡风板，这样可以避免冷风直吹身体，减轻冷风对人体刺激。
4、多喝温开水
在空调环境下，空气水分会流失，环境湿度下降人体也会容易出现皮肤干燥、喉咙干痒等症状，因此要注意多补充水分，不要等到口渴时才喝水，还应多吃富含维生素的新鲜水果。
5、注意保暖
吹空调的时候切忌过度贪凉，尤其是很多办公人群无法方便调节中央空调温度的，可以备上空调毯或薄外套，以便在温度过低或午休的时候进行适当保暖，避免着凉。
6、勤清洗空调
空调至少2~3个月清洗一次，尤其是内部细节清洁。清洁前先把空调电源关闭，拔插头拔出，避免出现触电事故；再用毛巾或抹布擦洗空调外壳；最后再拿出过滤网和散热片清洗。
夏季长期吹空调会造成空调病，所以用正确使用空调，控制好空调温度，调整好室内湿度。开空调的时候暂时不要把门窗关闭，先让空气流动一段时间后再关闭。