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降血脂的食物及蔬菜和水果
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第1个回答 2021-01-07
降血脂的食物有洋葱，黑木耳，山楂，芦笋，山药，大葱，等。
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降血脂
吃
什么
好
答：
1、水果。
山楂是天然的降脂药
，里面含有很多可以降脂的物质，通过吃山楂能够扩张血管，降血脂，但要注意不能够空腹吃，也不能够一次性吃得太多，否则会胃酸分泌增多；
火龙果
在餐后一小时左右服用的话，也是有降血脂的作用。它含有丰富的膳食纤维，含糖量也很低，可以降低血脂，还能阻碍人体对
葡萄
糖的吸收。
什么食物
可以
降血脂
答：
杏仁：杏仁不含胆固醇
，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花
：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能...
哪些
蔬菜和水果降血脂
答：
1、降血脂的水果：（1）橘子：含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素
。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。（2）
山楂
：山楂是高钾食物，其降压作用明显、稳定且较为持久。山楂中所含有的解脂酶能够促进胆固醇的代谢，有降低胆固醇、软化血管、降低血压的作用...
吃
什么蔬菜降血脂
吃
什么水果降血脂
答：
降血脂的蔬菜
：1.马齿苋 马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分，还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸，被称为长寿菜。2.海带 海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外，海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维，能够
和食物
中的胆固醇结合，将其排出体外。3.辣椒 辣椒含维生素C的比例在...
降血脂的蔬菜和水果
有哪些
答：
降血脂的蔬菜和水果
有哪些1 1、芹菜 芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显著下降,而且还能降低血压。 2、辣椒 辣椒含维生素C的比例在所有
食物
中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低...
吃
什么蔬菜
可以降血脂
降血脂的蔬菜水果
有哪些
答：
主要含有
山楂
酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。4、
苹果
国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于...
高
血脂
病人吃
什么
好?
答：
水果蔬菜：食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
大
...
降血脂的食物
答：
水果：
苹果橘子
，香蕉，梨，菠萝，
猕猴桃
，核桃，
山楂
，西瓜等 蔬菜：芹菜，
茄子
，黄瓜，番茄，
洋葱
，
大蒜
，芦笋，胡萝卜，黄豆芽，韭菜，黑木耳，海带等。荤菜：去皮鸡肉，鱼。主食一般以米，面为主，服药可用曾 氏降脂汤调理。食谱：1.将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳米同煮粥食之，经常食用。2.洋葱洗净...
吃
什么
可
降血脂
?
答：
问题一:吃
什么蔬菜
降血脂吃
什么水果
降血脂 建议:病情分析:(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖
食品及
甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入.(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类),大豆及豆制品,禽肉,瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸,胆固醇较低
的食物
. 指导意见:(3)适当吃一些
降血脂的
药,不过...
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