第1个回答 2021-04-17
让身体直立，为髋关节为轴让上半身向下弯曲直至大腿后侧肌肉紧绷，然后使膝盖略微弯曲，并保持后背平直，此时腋窝、膝盖、前脚掌应处于一条直线上，这就是最合理的身体角度。
球杆越长，双脚之间越宽。以一号木为基准，让双脚内侧与肩同宽，球杆每增加一号，双脚之间的宽度则缩短一厘米。这个简单方法，可以帮助你找到每支球杆的双脚宽度。保持身体重心位于脚掌中间，这是身体保持平衡的关键。如果重心更多的靠近脚跟或者脚尖，那么在挥杆时身体就会出现前后失衡的情况，从而导致挥杆不稳定。
扩展资料：
注意事项：
带好所需球杆约好伙伴，对于我们初学、初玩高尔夫者只需要在练习场学习怎么挥杆和进行挥杆练习即可，不必下场地打球。
挥杆，两腿不动腰右转发力，左手右抬不弯曲，右手弯曲向后，靠腰发力而不是手臂，眼睛注视着球，身体的重心放在左脚，注意不要往下压，保持放松挥杆。
参考资料来源：人民网-研究：打高尔夫有益身心健康
参考资料来源：百度百科-高尔夫
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