截止2019年12月，三穗县辖5个镇、4个乡：八弓镇、台烈镇、瓦寨镇、桐林镇、雪洞镇、滚马乡、长吉乡、款场乡、良上乡。
1、八弓镇：总面积157.4平方公里，总人口64316人，驻地新寨村。辖14行政村：南桥村、亚茶村、高桥村、新寨村、泥山村、蜜蜂村、界牌村、羊古村、亚岭村、贵坪村、马鞍村、芭蕉村、新美村、坪茶村。
2、台烈镇：距县城15公里，总面积151平方公里，总人口27957人，驻地台烈村。辖9行政村：台烈村、小台烈村、果介村、魁计村、屏树村、颇洞村、绞颇村、寨头村、石坪村。
3、瓦寨镇：距县城18公里，总面积91平方公里，总人口20899人，驻地瓦寨村。辖1社区7行政村：文昌社区、瓦寨村、调洞村、白家村、观音阁村、巴顺村、新店村、顺洞村。
4、桐林镇：距县城28公里，总面积134平方公里，总人口19352人，驻地新场村。辖9行政村：新场村、绞强村、坪亚村、坦洞村、木良村、捧相村、半溪村、岑坝村、六洞村。
5、雪洞镇：距县城28公里，总面积96平方公里，总人口15032人，驻地雪洞村。辖7行政村：雪洞村、平关村、界牌村、巴仙村、民主村、桃元村、海山村。
6、长吉镇：距县城13公里，总面积96平方公里，总人口26537人，驻地长吉村。辖9行政村：长吉村、地盛村、大寨村、赤瓦村、贵秧村、司前村、机寨村、贵晓村、烧巴村。
7、良上镇：距县城35公里，总面积132.68平方公里，总人口19176人，驻地上寨村。
辖8行政村：上寨村、五和村、巴冶村、永兴村、良上村、大龙村、稿桥村、贵槐村。
8、款场乡：距县城48公里，总面积105平方公里，总人口13998人，驻地款场村。辖5行政村：款场村、兴隆村、等溪村、良地村、龙脚村。
9、滚马乡：距离县城25公里，总面积86.94平方公里，总人口14738人，驻地滚马村。辖8行政村：滚马村、枫木溪村、苗鸟村、下德明村、响水村、上德明村、塘冲村、白崇村。
参考资料来源：百度百科—三穗县