第1个回答 2010-12-24
绝食反弹很快，我以前用绝食减肥，一天就减了两斤，后来一吃回东西就又回到了老样子，现在我用健康运动的减肥法减肥，早上两个小的豆腐包子加一个苹果，中午小碗装一碗饭，吃蔬菜少肉，少油少盐，晚上吃水煮蔬菜或一个苹果，然后每天跳1000个绳，做空中脚踏车150个效果还蛮好的，一个月瘦了二十斤，现在我还在继续用这种方法，打算在两个月瘦三十五斤，到79斤，变成纸片人，这个月我就只要减十五斤了，我只是给你来个建议，最后祝你减肥成功
第2个回答 2013-11-18
每个人体质不同瘦的肯定不同，以前试，效果挺好的，过后来暴饮暴食又上来了，反正我认为节食是来的很快 但是达到目标也要保持少吃不能使劲吃 我打算从新开始如果楼楼有兴趣可以加我QQ哦
第3个回答 2010-12-23
什么都不吃光喝水的话一天最少也能瘦一斤多，这样一个月怎么也能减30多斤了，可你能坚持吗？而且绝食对身体不好容易反弹，劝你不要想短时间绝食减肥。