第1个回答 2010-12-24
绝食反弹很快,我以前用绝食减肥,一天就减了两斤,后来一吃回东西就又回到了老样子,现在我用健康运动的减肥法减肥,早上两个小的豆腐包子加一个苹果,中午小碗装一碗饭,吃蔬菜少肉,少油少盐,晚上吃水煮蔬菜或一个苹果,然后每天跳1000个绳,做空中脚踏车150个效果还蛮好的,一个月瘦了二十斤,现在我还在继续用这种方法,打算在两个月瘦三十五斤,到79斤,变成纸片人,这个月我就只要减十五斤了,我只是给你来个建议,最后祝你减肥成功
第2个回答 2013-11-18
每个人体质不同瘦的肯定不同,以前试,效果挺好的,过后来暴饮暴食又上来了,反正我认为节食是来的很快 但是达到目标也要保持少吃不能使劲吃 我打算从新开始如果楼楼有兴趣可以加我QQ哦
第3个回答 2010-12-23
什么都不吃光喝水的话一天最少也能瘦一斤多,这样一个月怎么也能减30多斤了,可你能坚持吗?而且绝食对身体不好容易反弹,劝你不要想短时间绝食减肥。