第1个回答 2019-09-20
可以垫半码鞋垫。
1、当女士穿高跟鞋时，使用柔软有弹性的半码垫紧贴前脚掌，可承担相当一部分重量于前脚掌处，可大大减轻前掌承受的压力和起到支撑前脚掌的作用。
2、半码垫主要针对足部前脚掌,具有按摩穴位,减轻足部压力,从而缓解因步行所带来的不适,令您感觉轻松自然，故半码垫也称为前掌垫，它特别适合女士穿著高跟皮鞋或休闲单鞋时使用。
扩展资料：
高跟鞋危害：
1、脚型越来越丑
因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。
同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。
2、重心转移，脊椎出毛病
不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。
不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。
另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。
参考资料来源：
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