我是中学生，大腿很胖，想减肥，但是没有太多时间去运动，请问有没有什么上课能做的或者短时间运动的什么

我是中学生，大腿很胖，想减肥，但是没有太多时间去运动，请问有没有什么上课能做的或者短时间运动的什么方法，最好是见效快的，谢谢。

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第1个回答 2014-06-02

把腿从椅子上提起来。然后到大腿根酸了再放下来。每天不停重复。有效果。就是很难坚持

第2个回答 2014-06-02

其实一般人都是那样！你自己想想！同龄人差不多都在读书活动量小！而且又不是练武功的！你还指望想拥有吴京那样流线型的身材！再说，大腿大腿，什么叫大腿，当然得粗壮点才称得上大腿！而且大腿粗壮还有助于发育！站着就稳一些

第3个回答 2014-06-02

自己买一副哑铃每天练一个小时脂肪就会燃烧成肌肉的我以前也是个胖子现在大学了还是天天坚持运动饮食方面不需要太大的节制

第4个回答 2014-06-02

控制饮食，多运动。望采纳

第5个回答 2014-06-02

做瘦腿操~网上有的查哦~

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