多喝牛奶是否真的可以让皮肤变白，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

坊间传言牛奶中含有的乳清蛋白成分，可以起到淡化黑色素的作用。但实际上，牛奶中大部分成分为水分，小部分才是蛋白质和微量元素，所以乳清蛋白的含量并不高。除此之外这些蛋白质会经过人体的吸收和消化，没有办法直接打到皮肤，也就没有办法调节黑色素的代谢。

Answer 2

由于牛奶营养丰富，长期喝牛奶会对身体非常有益，人健康也就显得皮肤有光泽了，而皮肤变白只是一种错觉。

Answer 3

多喝牛奶，并不能让皮肤变白，还是建议你多吃疏蔬菜水果，健康饮食，注意适当进行锻炼和皮肤的保护，保养

Answer 4

牛奶虽然有美白的功效，但通过喝牛奶，对皮肤的作用微乎其微，因为大多数营养物质被消化了，很少被皮肤吸收。

Answer 5

个人认为不会，牛奶里面主要含有蛋白质和胶原蛋白，这两者只是具有保湿效果，从而使皮肤更光滑。