痛风吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

治疗痛风，关键在于调整饮食结构，平衡饮食，荤素搭配，还有重要的一点就是忌吃富含嘌呤的（它们在体内转换成尿酸）食物。禁忌食物包括：动物内脏如肝、肾、脑、肠等；某些鱼类如沙丁鱼和虾、蟹等；过多的肉类（特别是牛、羊肉）；过多的豆类（豆腐、豆奶和豆浆除外），蘑菇、花椰菜。再就是保持精神愉快，避免精神刺激，避免过度劳累；防止受寒、受潮，防止关节损伤及外伤等。

Answer 2

Answer 3

病情分析：
痛风以关节红、肿、热、痛反复发作，关节活动不灵活为主要临床表现。
指导意见：
服用降尿酸药物。应做到每天多饮水，不喝酒，适当限制蛋白质的摄入，多吃碱性食物，少吃酸性食物

Answer 4

低嘌呤的食物，还要多喝水。追答

火锅常涮动物内脏、牛羊肉、虾蟹、豆制品等等，这些食物恰恰都是嘌呤含量非常高的，一顿火锅下来，身体吸收的嘌呤量比正常饮食高出许多。还有些人喜欢在吃完火锅后喝汤底，需知久煮的肉汤汁可是嘌呤含量特高的食物。当体内嘌呤增多，就会产生较多的尿酸，而肾脏又不能及时将尿酸排出体外，就可能引起高尿酸血症，进而导致痛风发作。
老火靓汤也存在上述问题。

痛风患者日常生活的注意事项

1. 保持标准体重。痛风患者要保持标准体重，最好能低于标准体重的10%-15%。要控制每日进食的总热量，不可过多吃零食，每餐也不要吃过饱。

2. 禁食高嘌呤食物。包括动物内脏、部分鱼虾类、肉类、浓汤、肉汁及豆制品。煎炸食物和熏烤食物也要禁用。

3. 远离“三高”食物。高脂肪、高蛋白质、高糖类食物中，嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。痛风患者的饮食结构应以碳水化合物为主，如精白米、玉米、馒头和面条等。

4. 多喝水不喝酒。大量饮水可促进尿酸排出，但不宜饮用纯净水，因其偏向弱酸性；酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用。

Answer 5

瓜果蔬菜。少盐少油。