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喝酸奶对身体有啥好处
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第1个回答 2019-09-28
喝酸奶,本身就对身体有好多益处,小朋友喝酸奶补钙、提高免疫力,老人喝了也是非常补钙的而且延缓衰老,而年轻人喝了能增强体质,特别是现在有好多上班族天天加班喝些酸奶是首选,因为如果晚上加班的话不吃东西胃是受不了的,酸奶最好,它不仅使胃动力恢复,而且它还保护您的胃。
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
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酸奶对身体
会
有哪些好处
?每天喝多少合适呢?
答:
一、补钙壮骨
补钙壮骨提高人类骨骼健康水平
,是酸奶对人类身体的重要好处之一,因为酸奶中含有丰富的微量元素钙,而且它所含有的钙与磷比例合适,容易被人体消化吸收。人们喝酸奶以后会有很好的补钙效果,出现能提高骨骼韧性与弹性,并能防止骨质疏松发生,那些处于发育期的青少年多喝酸奶后还能促进身高发育,...
喝酸奶有什么好处
答:
1、喝酸奶的好处可以补充肠道益生菌
,有利于肠道毒素的排出,保持大便通畅,具有抗氧化的作用,还可以补充体内微量元素以及维生素。2、对于经常消化不良以及积食的儿童来说,经常的喝酸奶可以
缓解消化不良以及积食的症状
。酸奶属于发酵过的益生菌,对消化系统有很好的作用。3、女性经常的喝酸奶能够促进新陈代...
常
喝酸奶有什么好处
跟坏处?
视频时间 00:28
经常
喝酸奶对身体有哪些好处
?什么人不能喝酸奶?
答:
经常喝酸奶能补充营养,维持肠道菌群平衡、预防肥胖、
补钙壮骨
,但那些患有胃病和动脉硬化以及牙齿不健康的人不能喝酸奶。酸奶是一种经过发酵的奶制品,含有大量的益生菌和优质蛋白,经常喝对身体有诸多好处,它能为人体补充丰富营养促进身体新陈代谢,会让身体多器官功能提高,身体健康水平也会发生改变,...
长期
喝酸奶有什么好处
和坏处?
视频时间 00:28
多
喝酸奶有什么好处
多喝酸奶的好处介绍
答:
1、避免乳糖不耐症 有些人在喝了鲜牛奶后容易出现腹泻、腹痛等症状,但是
喝酸奶
就不会有这样的症状出现,所以喝牛奶不适应的人可以喝酸奶来补充营养。2、增强
身体
免疫功能 我们知道酸奶内是含有乳酸菌成分的,这种乳酸菌
对于
提高身体的免疫力作用明显,从而让人少生病、不生病。3、解除疲劳 酸奶是由牛奶...
喝酸奶有什么好处
与坏处?
视频时间 00:28
喝酸奶对人体
是有一定
好处
的,酸奶脱脂跟全脂,应该如何选择呢?_百度...
答:
喝酸奶对人体有一定的好处:1、维护肠道菌群。肠道中寄生着多种细菌,其数量不计其数,但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌,它就是保护肠道健康的其中一种健康菌群,因此在平时多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
2、促进消化
。有消化不良的女性...
酸奶对人体有什么好处
?
答:
喝酸奶有
五大
好处
:好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然
对于
钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素...
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