山药和葡萄干是可以一直煮粥的哦,而且非常有营养呢,山药健脾补肾,山药可以:健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖,葡萄干甘甜怡人,还可以补血气、防止冠心病、降低胆固醇、预防心脏病。
芍药葡萄干煮粥做法:
配料:山药:50g 葡萄干:50g 莲子:50g 白砂糖:5g 粳米:100g
山药洗净,去皮,切成小片
莲子洗净,用冷水泡开,除去莲心
葡萄干洗净
把粳米洗净泡好,把山药、葡萄干、莲子放入锅中,加入约1000毫升冷水,防止溢出,滴入几滴植物油。盖上盖煮约二十分钟。
起盖加白糖调好味,然后盛起食用。
友情提示:
山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。