中年人保健

爸妈40岁左右，想给他们买点好的保健品，就是想让他们更健康。母亲以前有点低血压，父亲的脊椎以前也有过骨折。希望大家能告诉我分别给他们买点什么，贵点无所谓。

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第1个回答 2011-07-09

西洋参

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中老年应该怎么养生?答：老年人保健身体是必要的,更要保持一个好的心情。日常生活中每天都要调整好心情,多到户外散散步,养养鱼,栽栽花,种种草,寻找乐趣,以此来提高晚年的幸福指数。一方面,老年人不仅要预防疾病,其实更重要的是从根本上“慎重”。本回答被网友采纳已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 ...

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中年人如何有效保养?答：中年人保养的关键在于综合考虑身体健康、心理健康和生活方式的方方面面。以下是一些建议：1. 保持均衡的饮食：摄取丰富多样的营养食物，包括蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪和高质量的蛋白质。避免过多摄入加工食品、糖和饱和脂肪。2. 进行适度的体育锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑...

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