看书的时候总是静不下心，时不时会玩手机，怎么逼自己静下心看书

如题所述

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第1个回答 2015-09-30

和小伙伴们一起看书一起讨论，自己觉得好的地方一起分享，就像看电视一样，还有就是先选自己喜欢看的，先定期强迫自己每天看半小时，慢慢养成习惯，坚持三月就有惯性

第2个回答 2015-09-30

这么多人都回你了我也继续说- -为啥看书静不下心就是因为你心里潜意识觉得你不想看书认为手机有趣的多。。。手机关了让自己觉得只能看书了就是。

第3个回答 2015-09-30

专注，专心。把手机放到看不见的地方。

第4个回答 2015-09-30

把手机拿来，不要放旁边

第5个回答推荐于2017-10-22

到一个清静的地方，看自己喜欢的书本回答被网友采纳

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怎样才可以让自己不胡思乱想,静下心来看书答：多交良友，开解心灵；冥想法：如，每天晚上睡觉之前，静坐一会，努力放松自己，静坐思考，给大脑放松和调整的时间。适量的运动：从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。规范饮食：海鱼、海虾中的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁苭的类似作用，使...

总是静不下心来看书怎么办答：找到看书容易走神、不能静心的原因，才能很好地静下心来看书。1、手机、环境的干扰：远离手机等干扰源，更换或创造一个安静、整洁的环境；2、书籍有难度：那就寻找适合自己难度的书籍；3、阅读方法不当：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度...

有什么方法可以让人静下心来学习?我总是说晚上要写作业,可是又没做到...答：心静自然凉！说明你的心还是胡思乱想！有太多东东你想学，可又在不知觉中逃避！方式之一：多找些自己最喜欢听轻音乐（手机放远一点）能让自己静下心的那种！可听听音乐心情平静后再做作业学习！试着想像你是优秀生。

总是静不下心来看书,怎么办?答：如果你总是选择在自己身体疲劳，心情不好的时候去看书，那想静下心来也很难。所以，给自己选择一个恰当的读书时间，可以让事半功倍。你可以尽量选择那些不太会被人打扰的时间。在安静的环境下，人也更容易投入其中。比如早起后或者是睡前的一段时间，安静地打开书本，让自己享受独处的乐趣。3、减少...

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