我要怎么做才能让自己变瘦？

Question

如题所述

Answer 1

第一，每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟，细嚼慢咽

Answer 2

瘦身得找一种适合自己，而且安全有效的方法。
看你能不能吃苦了。运动瘦身最安全。
但很少有人能够坚持。
你可以用一些瘦身产品，
用瘦身贴就很方便。而且没有副作用。
易青牌的就挺好。
淘宝上宝来生活馆就有卖。本回答被提问者采纳

Answer 3

少吃垃圾食品

Answer 4

问题是你想瘦哪里啊。不行就运多呗。

Answer 5

少吃多动。