额头上老是长这种东东，到底是什么，长了一年了多了，怎么才能消灭它呢？
如题所述
第1个回答 2014-09-03
粉刺 睡眠不足就会长
追问是吧！怎么才叫足啊！
追答每天最少要有八个小时的睡眠时间
追问。。好官方
相似回答
啊哟喂, 我的额头上长了好多红红肿肿的痘,还有点痛。 请问有什么可以尽 ...答：10.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方。13.饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力...