第1个回答 2022-07-28
一个少年14岁，近视800度，没有遗传因素，近视的原因是单纯的近距离用眼调节疲劳的调节性轴性近视。那么这样的情况通过眼轴内缩感锻炼，有没有可能把视力练到接近正常度数也改善呢？
现实中曾经有过这样一个例子。800度在力木教练指导下做眼轴内缩训练聚焦训练，用一年半时间训练，视力练到正常，度数也改善减轻。视力练到了1.0。
虽然是个例，可以参考一下。力木指导做动感练眼，做眼轴内缩感训练，戴低度眼镜700度近视眼镜。一段时间后，当戴700度近视眼镜看到1.0时，就戴600度近视眼镜。又一段时间后，戴600度近视眼镜看到1.0时，就戴500度近视眼镜。
近视眼镜到600度时就以明亮感延长练习为主，花一二个月左右时间把裸眼视力恢复到1.0。此时要记住还要戴400度近视眼镜，因为近视度还没有改善到正常。要继续做眼轴内缩训练，只有把近视度通过眼轴内缩训练锻炼到100度以内，裸眼视力恢复到1.2左右，才基本恢复正常，才不会反弹。
并且锻炼眼睛过程中一定要补充维生素AD、B2、锌和钙等眼睛所需要的营养，每天坚持做眼保健操二到三次，要尽量多做熨目运动，巩固锻炼效果，防止锻炼眼睛过程中出现反弹现象。动感练眼锻炼眼睛过程中有很多方法和技巧，要自己领悟。
力木教练告诉你，水滴石穿坚持能见奇迹！