益生菌正常的喝法是用不超过40度的温水冲泡，避免杀死大量益生菌，但是很多家长为了图方便，冲泡益生菌的时候往里头兑奶，益生菌加奶一起给宝宝喝，觉得一举两得。那么宝宝吃益生菌可以兑奶里喝吗？
益生菌可以和奶一起或者是奶后喝，不影响疗效。平时孩子喝奶粉，要即冲即喝，不要放凉了，另外，还需要给孩子保暖，尤其是肚子跟脚别着凉。孩子小，免疫力相对较低，平时，一定要注意别着凉、感冒，别接触感冒的人。
益生菌的活性随着温度的升高而增加，进入发酵过程，在室温下长时间贮存，容易改变产品的口味，当奶粉温度降至40℃以下时，加入益生菌，使益生菌的活性不受影响，就可以了。补充益生菌可以激活黏膜sIgA的产生，增强肠道免疫屏障功能，抑制病原菌对黏膜的穿透，帮助完善免疫系统。
每天补充优质的益生菌，有利于调整和改善人体微生态内环境，促进微生态平衡。减少因菌群失衡所带来的肠道问题。口服益生菌的时候，抗生素需要注意，因为抗生素和益生菌产生冲突作用，所以一定要关键注意。平时注意腹部保暖，避免腹部受凉。如果持续腹泻，需要化验便常规看看，口服益生菌有无治疗作用。
益生菌对身体算是比较有益的一种物质，它有助于调理肠胃，可预防便秘，属于外部补充的菌群，当益生菌进入肠道后，会有助于调节我们身体菌群平衡，从而对便秘或是腹泻的问题有治疗作用，可从某种程度上增加肠道调节功能。 益生菌有助于促进消化不良，它可促进肠道分泌消化酶，帮助人体吸收有利于身体健康的营养成分，从而可更好的促进人体消化。 益生菌有利于提高身体免疫力，肠道作为我们人体重要的免疫系统器官，是身体不可缺的重要器官。当人的肠胃变差后，人体免疫力也会随之变差，这个时候如果不及时帮助肠道加快蠕动速度，很可能会影响人体健康。
益生菌还有利于减轻抗生素带给身体的副作用，因为某些疾病服用大量抗生素后，会杀死我们体内的有益菌，当身体缺乏有益菌后，导致我们身体会处理一个免疫系统失衡的状态。这个时候如果能及时补充益生菌更有利于身体恢复，每天服用抗生素类药物大概两个小时后再补充益生菌是最好的。