第1个回答 2022-07-14
#洞见教育#
我接的来访者好几个问过我这个问题，我下面从七点深入分享一下解决之道。其实，这个世界上每个普通人都会焦虑，有人因为贫穷，有人因为开公司不景气，有人因为没地位，有人因为身材，有人因为孤独，有人因为疾病难医，有人因为没文化……
第三，远离随波逐流低知的群体。 我观察身边许多女生，明明不胖天天喊着要减肥。其实都是受到她们身边的人影响。多结交优秀的，有思想的朋友。多交玩得开尊重你喜爱你的朋友。
第五，接受人无完人的现实。这世界上集高富帅，白富美，身心 健康 ，智商雷人，魅力无限于一体的人凤毛麟角。我们大多是普通人，缺点也是我们的一部分。改变能改变的，改变不了的就由他去。
第六，可以考虑找到个真心喜欢你的对象，恋爱有时会让人存在感自信心爆棚，会感觉到被另一个人完全的信任和肯定，会感觉整个人都被另一个容纳。许多人对容貌过度在意和自卑，跟家庭关系很大，可能父母经常打击她容貌问题，很少肯定欣赏她的优点。
第七，如果只是某段时间突然容貌焦虑，要是气色不好，可能是身体 健康 问题，面黄多是脾虚，面黑多是肾虚，面苍白多血虚，这要找中医调理。还有可能是运程问题。也有可能这段时间遇到许多不开心的事。有必要找心理咨询师帮助