第1个回答 2011-04-04
会懂得思考的才叫人,认识这点就行了。无所谓想太多,无所谓看开。把这种执著用到你感兴趣的工作上吧,你会感觉即使再累也有成就感
第2个回答 2011-04-04
我以前也是,在乎的东西多了怎会不累,你还是把你的注意力多转移到你的工作中去吧!朋友不在多而在真,希望你能放下一些东西,洒脱一点
第3个回答 2020-04-28
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来
极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
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如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:
1.回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15
分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。
2.搞一块厚厚的木板生气的时候就往木板上订一枚钉子!
等到你的心情好了的时候你在把木板上的钉子取出来了
!
3.试着转移自己的注意力,多做几次深呼吸!~可以缓解心理压力放松紧张情绪~!!
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或者你将自己心中的不满向家人或好朋友
倾诉
,你也能得到解脱。
希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多
听音
乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
你还应该有意识的
放慢生活节奏
沉着、冷静地处理各种纷
繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神
压力。
勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
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第4个回答 2011-04-04
跟朋友在一起有压力,是你拿你自己在跟朋友比较。觉得自己输你朋友一等。朋友不在多而是在真。自己真诚跟人交朋友,他不要那是他的损失,自己也不用多想。怕说错话,那都是你以前留在心里的阴影的做用而已。别怕想什么就说什么人诚实就好了。
第5个回答 2011-04-04
人为什么而活着,这是个值得深思的问题。当我们被父母带到这个世界,连声招呼都没打,我们就已经呱呱坠地啦!我们开始学会去学习各种生存的能力,慢慢有了感情,意识,和对于各种问题的疑问。大千世界,我们活着是为了去感受生命的美好,我们对于美好的会赞扬,对于丑陋的予以批判。总之,活着就是好好去生活,为更多人提供物质与精神上的愉悦。享受生活,品味生命就是我们活着的理想答案!