有什么方法能让斑秃不在扩大

Question

如题所述

Answer 1

斑秃的有效控制方法是在日常生活中注意一些事项
1.首先是个人问题，不要经常熬夜，做到有规律的休息，提高睡眠时间，不要过度劳累，避免过度性生活；
2. 注意合理的饮食习惯，因为缺乏一些微量元素，也会引起脱发，要合理安排饮食，切忌辛辣油腻食物，多吃些维生素，蛋白质，含钙高的食物，比如豆类，青菜，瓜果之类的食物；
3.对于男人来说，特别是烟酒，克制自己能戒就戒，烟酒对身体的伤害太大了；
4.头皮是非常脆弱的，经常烫头洗头是对头皮伤害最大的，所以为了你的头发，还是尽量少去烫头。