第1个回答 2022-07-01
读书分享《生命的重建》正念篇 一
做一名智慧女性， 重拾女性的力量该如何做呢？
作者在书中这样写到：生命之爱源于自己，坦诚地看待自己的缺陷，这不是看自己有什么问题，而是看给自己设置了什么样的限制，这些限制阻止我们成为更好的自己。
以下十个指导原则可以帮到你：
1. 停止所有批评。
消极地看待他人是限制我们人生的最大障碍之一。
2. 不要恐吓自己，学会正面积极思考。
对自己说：从这一刻起我生活圆满。
3. 致力于与自我的关系。
把关注点放在自己身上，请肯定地说：我最爱的人是自己。
4. 用爱对待。
爱的法则要求你把注意力集中在想要的东西上。请自我确认：我爱现在的自己。
5. 善待自己的身体。
自我感觉很棒，营养和锻炼都很重要。请肯定地说：我是健康的，快乐的，完美的。
6. 教导自己。
你不懂的可以学习。请肯定地说：我一直在学习和成长。
7. 给自己做财务规划。
拥有自己的金钱是自我价值的组成部分。
8. 发挥你的创造性。
创造性可以让你自我实现任何事。请肯定地说：我总能找到时间进行创造。
9. 欢乐与幸福包围着你。
每日自我肯定：我的世界以欢乐和幸福为中心。
10. 发展与生命的深层连接。
你可以选择自己的精神信仰。让自己有独处的时光，去安静的思考，接受内心的指引。请肯定地说：我的精神信仰支持并帮助我成为我自己。
将上面内容打印出来，并用一两个月时间每天读一次，直到它们已经牢牢印在你的意识里，成为你生命的一部分。
女性从未像现在这么优秀。提高生命的质量，让女性感到充实、完满和快乐，她们将成为最好的母亲，成为最适宜与之共同生活和工作的人。