一、 担心不适应
谈老师建议高三的学习生活与高一【 打上：𝗊𝚇C𝐇O𝘜 】高二有很大差别{. 𝗖𝓞m }，适应高三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。
对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说，适当增压很有必要。
除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。此外，对于一些心理压力较大的考生，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。比如首都师范大学的“正念减压”训练就可有效地为压力过大的考生缓解压力，适应高三生活。
二、 担心无回报
小王的疑惑：小王平时学习很刻苦，在暑假期间就开始自习功课。他担心步入高三，即使自己付出了努力却看不到效果，因而有些信心不足。
没有成就感，怀疑自己的能力，产生自卑心理。三、担心精神不集中小王的疑惑：准高三生小王认为高三学习紧张，没有必要参加学习以外的活动。但是，单一枯燥的学习却常导致其精神涣散、上课走神。