第1个回答 2019-10-06
既然是学舞蹈的.时间长了我相信你的腿会在你平时的练功中慢慢得到改善~!要对自己有信心哦~!
第2个回答 2019-11-29
每天跑步或快走超过40分钟
这时候糖分消耗完了
才开始消耗脂肪
这样坚持1各月
左右
效果明显
而且最少这很科学
不伤身体
吃药的话总是有一些副作用
第3个回答 2019-09-06
可能由于学舞蹈的缘故吧、我也有个学舞蹈的朋友肌肉比较结实、大腿和臀部都很难瘦、但是后来她很少跳基本不跳了、就自然瘦下来了、而且很瘦、、其实能停止舞蹈是根本的方法、但是如果不能停止、那就每天去用力按压你想瘦的那块肌肉、直到有点酸疼、坚持一月肌肉就会变软、慢慢就瘦下来了、祝你成功哈
第4个回答 2020-01-04
其实最简单的：就是每天做蹲起（根据个人情况而定）比如50个，坚持两个星期下来臀部大腿肉有点松，不会长肌肉。我亲身试验过。。每天50个坚持做，注意动作要到位，不要太快，同时调整呼吸。
刚开始头两天大腿肉会紧，腿很酸，后几天你会发现肥肉变松了。。之后很好减了.
你放心不会长出大块的肌肉，因为女生本身肌肉就不好长。适当锻炼，不仅可以减肥还可以塑身。。。这样老了以后身形也不会走样。我之前穿28的裤子，现在穿27的了。
继续坚持做。。相信你会减肥成功的。。。