第1个回答 2018-09-27
最近朋友圈有很大一拨人吐槽秋季到来，皮肤遇到的各种问题，北方的妹子们觉得皮肤变干，化妆卡粉；南方的妹子们吐槽秋季雨水变多，皮肤不好上妆，总而言之就是，秋天到啦，暗沉、色斑、细纹、痤疮、干燥缺水、过敏……统统都来了！
皮肤到底怎么护理，这很关键！
1.及时补水
这里的补水不是敷补水面膜，是要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到口渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，记得每天喝足8杯水。
2.氨基酸洗面奶的使用
每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，洁面要选择温和无刺激的产品。建议使用富含氨基酸的洗面奶，注意要搓开起泡，然后细细地按摩脸部即可。
3.注意保湿
要记得随时携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的护肤品，增强肌肤水润力。
4.注意防晒
防晒这个动作和我们每天要卸妆洗面一样，每天都要做。无论你是在室内还是室外，无论是阴天还是晴天，记住，紫外线无处不在，一定要涂抹防晒！涂抹防晒！涂抹防晒！
5.检测过敏源
换季，尤其是秋季的时候，很多朋友在这个阶段都会有皮肤发红、发痒等过敏症状，所以，如果你发现自己有这些问题，要记得最好去医院检测一下自己的过敏源，时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素。
在使用护肤产品的时候，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
6.注意饮食
多吃清肺补阴的食物，多吃水果，比如苹果香蕉梨，还有蔬菜。多补充维生素C。
7.早睡早起
早睡早起无论何时都很重要，充足的睡眠能帮助皮肤新陈代谢快，排出皮肤中垃圾，分泌油脂，滋润肌肤。
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