第1个回答 2021-05-21
褥期吃什么宝宝容易胀气
现在的宝妈大多会母乳喂养，这能够减少孩子的患病率，而且母乳的营养，要比奶粉的营养容易吸收，这对宝宝的成长很有利。宝妈在哺乳期间，就应该多注意饮食，因为宝妈的饮食情况能够影响到宝宝。那么，哺乳期吃什么宝宝会胀气呢?
女性在哺乳期，要是吃了十字花科的蔬菜，就很容易让宝宝胀气。因此正在哺乳的宝妈就要少吃卷心菜以及菜花等蔬菜。有时候宝妈在喝了牛奶，或者是吃了奶制品之后，宝宝会出现胀气的情况，这时候宝妈就要少吃奶制品了。
能够引起胀气的食物有很多，像是番薯、薯条以及豆类等，这些都是容易使宝宝胀气的食物。所以还在给宝宝哺乳的女性，就应该尽量的少吃这些食物，以免引起孩子不适。
在给宝宝喂奶以后，宝妈要是发现孩子的小肚子鼓鼓的，大多都是出现了胀气的情况。这时候父母可以拍打孩子背部，就能够让他打嗝，这可以促进气体的排出。父母还可以给宝宝涂抹一些婴儿薄荷油，或者是按摩孩子的腹部，这都能够帮助肠道蠕动，让气体通过放屁来排出体外。
胃胀气吃什么食物好
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症。胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。那么，胃胀气吃什么食物好?胃胀气的食疗方有哪些?为胃胀气的危害是什么?下面就来了解一下吧。
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。