大基数减肥困难…最重要的是我还不爱喝水，怎么提代谢啊？

如题所述

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第1个回答 2024-02-02

哈哈我也是，要了命了，一直到我听人推荐了vitavea的六合一冲剂，首先帮助护肝固肝，肝脏健康了，脂肪溶解效率自然就上去了！

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代谢不好要怎么调理啊?答：1、蛋白。美国芝加哥营养学家大卫·格洛托说，蛋白富含支链氨基酸，能够为新陈代谢“添油加火”。而且鸡蛋富含蛋白质和维生素D，有利于保持营养均衡。2、瘦肉。体内缺铁会导致新陈代谢变慢。瘦肉富含铁，因此平时注意多摄取牛...

体重基数较大的人群该怎样减肥?答：体重基数大怎么减肥饮食 对于体重基数大的人来说通过调整饮食来进行减肥的效果是好的，饮食上清淡少油盐，但是不能完全不吃。另外，减肥运动期间要补足水分，要记得多喝水。运动也要循序渐进，不能一下子运动太长时间，在...

吃的少还不瘦,怎么提高代谢,怎么瘦啊?答：不爱喝水，喝饮料的人，容易摄入过多的糖分，伤害身体健康，导致身材发胖。而多喝水可以促进身体循环代谢，水没有热量，是身体不可缺少的组成成分。每天补充足量水分，比如每天8-10杯水，可以稀释血液，促进身体排毒，减少身体...

太胖该怎么减肥?答：有的人不爱喝水，因为发现自己的体重会随着水分的增多而上升，他们认为喝水都能够让自己长胖。其实不然，水分是身体最重要的成分，是维持我们身体的主要物质。水分摄入补充身体缺失的水分，而且还可以促进身体的新陈代谢的能力...

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如何生活化减脂?答：二、多喝水多喝水，不仅可以获得好皮肤，还可以加快新陈代谢，促进减脂。一天至少饮用2-3L的水，这里说的“水”是白开水和旷泉水，尽量少喝或不喝饮料，饮料里面的糖分很高，不利于减脂。不爱喝白开水的人，可以用茶来...

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