我最近老是出现幻觉……比如走进厕所的时候余光看到有只拖鞋在那，定睛一看又没有，看电烤炉还开着发出红光，定睛一看又是灭的…我初三学生，而且最近感冒了，学习经常熬夜，是不是压力太大、太累了啊。。。。
呃。。。
好吧，可我总是没精神，身体素质很差，有啥锻炼的建议吗。。。
追答精神不好是睡眠不足，当然睡的时间过长了也会精神不好。身体素质不好这个建议别挑食，少吃零食，开始不建议激烈锻炼，可以适当慢跑等，做家务也可以起到锻炼的效果。
追问那我明天早上去慢跑两百米。。
本回答被提问者采纳那幻觉怎么来的啊？？