体重超重，想减肥，怎么办？晚上可以吃夜宵吗？

Question

本人还是初中生，初3的住校生．平时除了魔兽无嗜好，急需要减肥，还有一日三餐，应该哪餐吃饱，哪餐吃少，（总之是怎么分配）晚上回寝室有时间用不用跑跑步？？
我是初3的住校生

Answer 1

我不建议刻意减肥.其实均衡饮食最重要了..合理安排你的饮食习惯比什么减肥药都有用..其实胖并不是不美的表现啊..