熬夜的人如何正确作息？

Question

如题所述

Answer 1

尽量作息规律，减少熬夜，毕竟是不健康的生活习惯，其次注意定期检查身体，及时发现潜在疾病。然后还有就是要多补充绿色蔬菜和水果，减少熬夜带来的危害，多运动增强身体素质提高免疫力，才能远离疾病的侵害。