第1个回答 2019-09-18
你好!可以用山药粉,山药减肥食谱:
1、山药苹果汁 材料:山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc 做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水 2、山药芝麻糊 材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量 做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可 3、山药蜜茶 材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌) 作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。