请问上药用在减肥是用生山药还是熟山药呢？

Question

请问上药用在减肥是用生山药还是熟山药呢？

Answer 1

你好！可以用山药粉，山药减肥食谱：
1、山药苹果汁　　材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc　　做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可　　PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水　　2、山药芝麻糊　　材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量　　做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可　　3、山药蜜茶　　材料：山药粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）　　作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。