青少年颈椎病怎么治，不要去医院的，就在家的一些保养方法

Question

今年17岁，感觉记忆力下降，还健忘，不知道和这个有没有关系。分不多，但只有那么多了，真的很难受，希望大家帮帮忙！O(∩_∩)O谢谢

Answer 1

纠正不良坐姿睡姿，对颈椎有好处，再就是每晚睡觉前把枕头放在后背仰躺半小时，仰躺过程中头上不要枕东西，开始不舒服，一会就适应啦，要坚持效果非常好。